Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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123.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
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1145 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 53.74g | Carb: 126.97g.
Lunch: ハナマルキ しじみ汁, さばの一夜干し弁当(サンエー). Snacks/Other: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, 明治 おいしい牛乳 (180ml), バナナ. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
1週間の入院で3食きっちり食べるけど、体はあまり動かさないという生活で、体重が大幅に増えたかと心配していたらそうでもなかった。3食ちゃんと食べて間食しなかったのが良かったのかな。あとお酒😅
28 May 23 by member: neko5331
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