Jori90's Journal, 26 May 2023

118.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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857 kcal

Fat: 27.33g | Prot: 46.96g | Carb: 103.90g.   Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Alface Americana. Dinner: Boa Mão Crepioca de Queijo. more...

1443 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...