Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 157.78g | Carb: 188.44g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс. Dinner: Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный, ВкусВилл Ореховый Вкус, Абрикосы, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Манго, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|