|
😌
|
143.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 119.93g | Carb: 158.47g.
Breakfast: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Людмила Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Помидоры, Самокат Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Перекресток Персик, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|