Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 122.03g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Руккола, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Лакомо Сливки 10%, Sergio Pizza Пицца Куриная, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Базилик. Snacks/Other: NL International Батончик Протеиновый Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|