Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 87.81g | Carb: 115.76g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Город Сад Скрэмбл Классический. Second Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль, Калина Малина Катлама Слоеная с Сыром и Чесноком . Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|