Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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127.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
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1571 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 37.67g | Carb: 178.94g.
Breakfast: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Dinner: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), ローソン マカロニサラダ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ. Snacks/Other: アヲハタ リンゴジャム, キウイフルーツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 東ハト ポテコ うましお味, グリコ トマトプリッツ (16g). more...
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steady weight
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