Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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127.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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2350 kcal
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Fat: 90.13g | Prot: 70.10g | Carb: 278.28g.
Breakfast: セブンイレブン ふかひれスープ, ご飯. Dinner: アサヒビール アサヒ生ビール, オリジン弁当 真だことトマトのサラダ, タンドリーチキン, コロッケ. Snacks/Other: もへじ おこげせん, 生クリーム, ローソン りんごのコンポートのサンド, ドトールコーヒー アメリカンコーヒー, ドトールコーヒー ソフトクッキー チョコチップ. more...
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losing 7.7 lb a week
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