Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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128.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
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1298 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 33.21g | Carb: 118.28g.
Breakfast: 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実, ヤマザキ製パン ミニクロワッサン, Meiji おいしい牛乳. Dinner: トマト, きゅうり, キリンビール 淡麗グリーンラベル, アサヒビール 贅沢搾り グレープフルーツ, ハウス食品 とんがりコーン, 相模屋 絹ごし豆腐, 東海漬物 キムチ こくうま, ハインツ チーズドレッシング ベーコン&チェダーチーズ, カルディ サラダの旨たれ, キューピー 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Snacks/Other: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, ヤガイ おやつカルパス. more...
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gaining 9.3 lb a week
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