|
Bora corrigir a rota e voltar no eixo!
|
186.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 82.52g | Carb: 248.84g.
Breakfast: Nestlé Neston Fast Vitamina, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Festival Pão Francês Integral , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido, Bonduelle Palmito Pupunha, Juréia Pepino em Conserva. Dinner: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Zona Sul Pasta de Ricota, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rusca's weight history
|