ZofyPereira's Journal, 07 May 2023

220.7 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1153 kcal

Fat: 29.76g | Prot: 110.18g | Carb: 104.25g.   Breakfast: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Lunch: Continente Milho Doce Cozido, Carne de Peru, Tomates Cereja, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Afternoon Tea: Hacendado Bebida de Café sem Adição de Açúcares, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Dinner: Kebab Frango. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...