Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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198.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
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1206 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 87.68g | Carb: 119.87g.
Breakfast: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Italac Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Matte Leão Chá de Erva Doce, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hemmer Beterrabas em Conserva. Snacks/Other: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Cenouras, Frango Desfiado, Soya Maionese Light , Do Serro Queijo Colonial, Sementes de Girassol sem Casca, Tirol Iogurte Zero Morango, Mirtilos Congelados. more...
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steady weight
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