Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 122.98g | Carb: 199.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Людмила Манная Крупа. Lunch: НЕВА Зефир, Выборжец Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Чим Чим Соевый Соус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
|
1953 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|