ZofyPereira's Journal, 02 May 2023

222.2 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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694 kcal

Fat: 10.48g | Prot: 112.86g | Carb: 36.71g.   Breakfast: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Lunch: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Afternoon Tea: Mercadona Whey + Proteínas Baunilha. Dinner: Pingo Doce Alface Icebergue , Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Tomates Cereja. Supper: Mercadona + Proteínas Flan. more...

2459 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...