Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
645 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 37.38g | Carb: 74.92g.
Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кедровые Орехи, Гуакамоле, Склавенидис Хлеб Чёрный, Высушенные на Солнце Помидоры, Семга Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо-Пашот, Лате Coffee Shop. Dinner: Pınar Индюшка, Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenko_vredina's weight history
|