Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
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1554 kcal
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Fat: 58.18g | Prot: 65.87g | Carb: 212.17g.
Breakfast: コーヒー, サブウェイ BLT. Lunch: うめぼし, レタス, セブンイレブン 一番だしおむすび 野沢菜わさびめし, セブンイレブン 根菜たっぷりおからのサラダ, ご飯, なめらかゆし豆腐(照屋食品). Dinner: なめらかゆし豆腐(照屋食品), オリジン弁当 真だことトマトのサラダ, コープ 具たっぷりミニ豚まん. Snacks/Other: ヤガイ おやつカルパス, ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス. more...
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losing 1.5 lb a week
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