ZofyPereira's Journal, 26 April 2023

223.1 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1252 kcal

Fat: 35.67g | Prot: 111.25g | Carb: 119.19g.   Breakfast: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Hero Crema de Arroz, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry. Lunch: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). Afternoon Tea: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Prozis Vanilla Waffles, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Peras, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Dinner: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). more...

2465 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...