За эти три дня было очень много работы. Даже не было время на еду. Вчера моя калорийность вышла на 640кк при учёте, что расход 320кк. Считай к вечеру пустая была! 😁 Но мне даже нравится такой бешенный ритм. Вот только погода ещё тёплая была бы!
|
172.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.6 lb a week
|