Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 90.41g | Carb: 180.42g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дары Памира Протеин Абрикосовых Косточек, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Печеночные Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|