Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
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1767 kcal
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Fat: 67.97g | Prot: 78.00g | Carb: 165.29g.
Breakfast: マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Lunch: 冷や奴, ハンバーグ弁当. Dinner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, サントリー パーフェクトサントリービール, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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