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Moin moin ihr Lieben 😀 Endlich Freitag und die Sonne scheint. 🌞 Werde deshalb mal zum Schwimmen gehen das tut meinen Beinen immer sehr gut. Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag..... immer dran bleiben. 🍀🌞
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246.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
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1019 kcal
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Fat: 32.32g | Prot: 42.13g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Milram Drei-Zwiebel Quark, Ei, Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Other: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3866 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
21 Apr 23 by member: anmogu64
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Hallöchen..... 🙋♀️ das mit dem.Schwimmen würde leider nichts! Das Schwimmbad war zu, leider ...im Netz stand das es auf wäre. 🙄☹ Dann eben eine Runde mit dem Hund. Bin ja schon etwas frustriert! 🙄
21 Apr 23 by member: Süsse 60+
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