Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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177.9 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
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764 kcal
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Fat: 17.47g | Prot: 50.25g | Carb: 97.78g.
Lunch: RUF Porridge Classic. Dinner: Ja! Körniger Frischkäse, REWE Mischsalat, Lidl Salatgurke, REWE Birne Abate Fetel, Ja! Brechbohnen, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Other: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
ok, es geht nicht ohne Fs 🙄 zurück zur totalen Kontrolle. Bin schwer enttäuscht von mir, dachte, ich hätte das nach der langen Zeit verinnerlicht. Weit gefehlt. 😔
19 Apr 23 by member: 13Carmen
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