Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 76.95g | Carb: 176.30g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Свинина Тушеная. Dinner: Пятерочка Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79780907333's weight history
|