Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 122.55g | Carb: 76.72g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Просто Мёд , Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Lunch: Рогачев Сгущенка, Barilla Макароны Вареные , Чистое Море Кальмар Полоски, Добрянка Хлеб 100% Ржаной на Закваске , Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Слада Торт Гостям на Радость , Вина и Воды Абхазии Вино Диоскурия. Dinner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|