Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
606 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 55.22g | Carb: 36.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Клубника, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Главпродукт Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Iberica Каперсы Gourmet , Брокколи, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия_Г_'s weight history
|