Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 49.14g | Carb: 43.66g.
Breakfast: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Ajwa Dates
تمر. Lunch: شاي شاي أخضر, لحمه لحمه, ارز معمر ارز معمر, فاصوليا فاصولياء خضراء مطبوخه بالطماطم . Dinner: خيار خيار, زبادي بلدي زبادي بلدي, جبنه قريش جبنه قريش, فول مدمس فول مدمس, خس بلدي خس. Snacks/Other: شاى شاى اخضر, قطايف مقليه. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jana adham's weight history
|