Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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205.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
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1551 kcal
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Fat: 73.10g | Prot: 128.46g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Tirolez Queijo Mussarela, Danone Manteiga Extra com Sal, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Jussara Leite Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Berinjela Cozida. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Queijo Mussarela , Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. more...
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losing 0.8 lb a week
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