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2a Semana
Resultado de muito poucos carbs e calorias em média se 1200 por dia.
Ainda falta iniciar a atividade física..
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322.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
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1342 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 104.14g | Carb: 63.67g.
Breakfast: Alcatra Grelhada, Café. Lunch: Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (com Casca), Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Empanada de Carne. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Italac Leite Semidesnatado. more...
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losing 9.5 lb a week
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