Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 143.50g | Carb: 86.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Хлеб Столичный Советский, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Меренга Зефир Ванильный, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Помидор Сливка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Глухарь. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Запеканка Дашина. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена23121981's weight history
|