|
68,55! Ииииииии!)
ОГ 92
ОПГ 79
ОТ 74
ОБ 96
ОЛ 56
|
151.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 87.04g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковный Торт, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|