Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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182.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
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1777 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 78.62g | Carb: 272.54g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Abóbora Cozida, Repolho, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Repolho, Panco Miojo Sabor Galinha, Banana Nanica, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. more...
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gaining 1.1 lb a week
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