Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 109.97g | Carb: 186.28g.
Breakfast: Семга на Гриле, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Простая Еда Сырники Творожные ПП, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Простоквашино Молоко 2,5%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yana100893's weight history
|