Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 110.26g | Carb: 34.91g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Charalambidis Йогурт. Dinner: Milbona Сыр Tilsiter, Mas Ветчина, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Alesto Фундук, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Миндальное Молоко Бариста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|