ZofyPereira's Journal, 22 March 2023

228.8 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1160 kcal

Fat: 37.63g | Prot: 116.96g | Carb: 77.49g.   Breakfast: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Second Breakfast: Milbona Skyr To Go Morango, Ovo Cozido. Lunch: Salada Verde Mista, Bife de Peru Grelhado. Afternoon Tea: Hacendado Pudim Caramelo. Dinner: Sopa de Feijão, Continente Grão de Bico Cozido. Supper: Hacendado +Proteínas Chocolate . Snacks/Other: Prozis Organic Matcha, Rude Health Almond Drink. more...

2523 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...