|
-100
|
179.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 103.28g | Carb: 194.66g.
Breakfast: Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Творожная Шарлотка, Чернослив, Курага, Сармич Сыр Гурман 30%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Травяной Чай, Творожная Шарлотка, Верный Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Треска Жареная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Киви. more...
|
|
2616 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|