Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 123.83g | Carb: 30.23g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%. Lunch: Пить Кофе Цукини на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Alambra Фета, Favorit Моцарелла Копченая, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Дорадо, Лосось. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Блины от Bombones, Lackmann Сметана 30%, Милочка Творог 30%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|