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Meta da semana alcançada!
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216.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
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1578 kcal
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Fat: 80.00g | Prot: 83.70g | Carb: 130.90g.
Breakfast: Sadia Presunto Royale, Linea Sucralose, Café, President Manteiga, Yoki Flocão. Lunch: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linea Sucralose, Café, Sundown Vitamina C, President Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos. more...
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losing 2.2 lb a week
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