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Mes efforts payent,du coup je suis motivée pour continuer dans ma lancer même si ce n’est pas facile tout les jours.
Aujourd'hui, je reçois des amis à déjeuner alors je vais profiter tout en faisant attention à ce que je mange afin de rester dans ma perte de poids.
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163.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2015:
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750 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 39.56g | Carb: 65.65g.
Breakfast: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Café Expresso, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Dinner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Choux Fleurs. more...
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3145 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, course à pied modéré - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 2.2 lb a week
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