Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 94.36g | Carb: 153.26g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Увелка, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Картошка, Оливковое Масло, Лёгкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Морковь, Увелка Крупа Горох. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-0105's weight history
|