Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
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125.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
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2084 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 111.85g | Carb: 199.71g.
Breakfast: セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン パイナップル, ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き, セブンイレブン 塩パン, トマト, コーヒー, カルディ サラダの旨たれ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: 焼き芋, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳. Dinner: QBB ベビーチーズ スモーク味, 卵, ハナマルキ しじみ汁, ご飯, アボカド, きゅうり, トマト, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, トップバリュ トルティアチップス, ウイスキー. Snacks/Other: セブンイレブン パイナップル, 金柑. more...
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gaining 1.5 lb a week
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