Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 107.69g | Carb: 125.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Националь Овсяная Крупа, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Творожник, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Квашеная Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Куриная Печень. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|