Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 75.70g | Carb: 76.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Едим Дома Торт Пряный Морковный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог 5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Metro Chef Шпинат Замороженный, Красные Помидоры, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное , Любятово Крекер Витаминный, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|