Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 43.64g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Станичные Арахис Жареный , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Freshclub Сырники Домашние. Lunch: Русские Традиции Салат из Свеклы с Черносливом, Простая Еда Рис с Овощами, ВкусВилл Блины Домашние. Dinner: Магнит Апельсин, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Тёма Биотворог 5%, Домашнее Бистро Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|