|
84/66/86,5
87,5/50,5
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 148.76g | Carb: 387.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ярмарка Ячневая Крупа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Маринованная Капуста, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Крыжовник, Станция Молочная Творог 2%. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|