|
40,9 % жира
42,1 % воды
43,1 кг мышц (2 тип)
1429 ккал О.О.
44
6,0
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 50.76g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Мёд, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Окей Брокколи Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье , Фундук Фундук, Морковь. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
losing 0.2 lb a week
|