Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 109.57g | Carb: 211.30g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Dinner: Простой Французский Тост, Сахарное Печенье (с Маргарином), SPAR Салат Овощной с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Сырный Суп с Курицей, Степанов Холодец из Говядины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|