quierecafe's Journal, 08 February 2023

Läuft grad nich so

142.0 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2538 kcal

Fat: 121.43g | Prot: 96.99g | Carb: 250.77g.   Breakfast: Sojamilch, Chia-Samen, Hanfsamen, Banane, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Lunch: Aldi Mozarella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Weißbrot, Butter, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Avocado, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette. Dinner: Aldi Tortilla Wraps, Gut & Günstig Mozzarella , Alnatura Sojaschnetzel , Naturjoghurt, Avocado. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Mandeln, Schokoladenstückchen, Aldi Mozarella, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Harter Parmesan, Gut & Günstig Blockschokolade, Rapunzel Samba Kokos, Banane, Äpfel. more...

248 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...