Fritzlore's Journal, 08 February 2023

168.0 lb Lost so far: 69.2 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1736 kcal

Fat: 48.58g | Prot: 82.16g | Carb: 235.04g.   Breakfast: REWE Birne Abate Fetel, BioBio Sojagetränk Naturell, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Lunch: Vive Soy Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Dinner: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern. Snacks/Other: Huober Brezel, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes. more...