Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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122.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
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2105 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 33.12g | Carb: 209.29g.
Lunch: もずく酢, マコーミック フライドオニオン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ドンク 明太子フランス. Dinner: ご飯, bibigo 韓国味付のり, サントリー トリスクラシック, 日本ハム ロース生ハム (20g), アボカド, サントリー ほろよい いちごスパークリング. Snacks/Other: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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