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A compulsão alimentar bateu forte hoje. Tá bem difícil 😞
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283.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
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2183 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 81.75g | Carb: 368.20g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Carne de Panela, Beterraba Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão, Molho Branco. Snacks/Other: Granola, Melão, Granola. more...
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steady weight
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 Comments
Calma, amanhã é um novo dia. é só voltar ao foco! Vai ficar tudo bem 🙏🏻
30 Jan 23 by member: Queziaodc
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Obrigada! Hoje já voltei ao normal. Espero que a noite não bata a compulsão. Meu problema é mais a noite
31 Jan 23 by member: vanndeodato
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